MOMO購物網 【TROOP 多塞特郡DORCHESTER斜背包-TRP0358BN】 包包 MOMO購物網
【TROOP 多塞特郡DORCHESTER斜背包-TRP0358BN】
出門前要準備的東西一堆，但最重要的就是包包，
對於不常買過包包的我，實在不知如何挑選，於是我打開了電腦上網研究一番
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追加實照也是為了讓文章更具實用性，它們的產品有不錯的品質表現，頗受好評!
【TROOP 多塞特郡DORCHESTER斜背包-TRP0358BN】
英國品牌TROOP
材質：100%全棉帆布/義大利皮革
功能：防潑水/斜背包
顏色：Black/Brown
尺寸: H28x W22 x D6cm
重量: 0.6kg
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momo購物網 商品訊息功能:
- 品號：2654034
- 對折扁包款式設計
- 背在身上好服貼
- 多拉鍊隔層物品好分門別類
- 帶有休閒風格的包款
footpure鞋蜜粉好用嗎 momo購物網 商品訊息描述:
【TROOP】多塞特郡DORCHESTER斜背包/TRP0358BN
多爾切斯特是英國多塞特郡的郡治、位於西南英格蘭
咖色屋頂及牆面的建築物外觀充滿英式貴族氣氛
包款的皮革造型與復古logo銅牌
呼應當地的形象風格
對折扁包款式設計、背在身上好服貼
多拉鍊隔層物品好分門別類、帶有休閒風格的包款
購物網 私密保養商品網址:
【TROOP 多塞特郡DORCHESTER斜背包-TRP0358BN】
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內容來自YAHOO新聞
不想越來越胖每天先走7116步！
【華人健康網圖文提供／營養共筆】大多數的肥胖的人都想找快速減肥的方法，就跟秦始皇找長生不老的仙丹一樣… 徐福一去不回呀，根本就找不到呀！
不想越來越胖每天先走7116步！
肥胖的根本原因不單只是吃太多，得再考量活動量才行，而這也是節食減肥失敗率超高的根本原因。一篇發表在美國臨床營養期刊的研究，就是看能量攝取與活動量之間的關係。
研究找來 421 位平均 27.6 歲的成年人參與，研究每三個月會取得參與者們的能量攝取、能量消耗、身體活動度、飲食相關行為等資料，為期一年。取得資料後，研究者們以參與者們的性別，以活動度多寡，由低到高分為五組。
在一開始的時候，參與者們的體重與活動度有著相反的關係，也就是體重越高的人活動度越低，反之體重越輕的人活動度越高。活動度最低的那群（平均每天走 6,062 步）體重最高（平均 86.3 公斤 ）；而活動度最多的那群（平均每天走 10,260 步 ）體重最輕（平均 67.5 公斤）。
此外，能量攝取量與活動度呈現正向的關係，不過這個情形在最低活動組例外，與活動度最高的人相比，活動度最低者容易有飲食暴走的情形發生，難以抗拒美食的誘惑。研究進行一年後，最低活動度組脂肪增加最多（平均 1.7 公斤）。脂肪增加大於 3% 的機率，最低活動組是中度活動組的1.8至3.8倍。
研究的結果支持低活動量是一個脂肪增加的危險因子。此外，研究中也發現，達到能量平衡的活動量門檻是每天走 7116 步。
重點摘要
1.活動度最差的人反而很會吃，渴望美食，也容易因為想吃而失控。
2.除了最不活動的人，活動度高的人通常能量的攝取也比較高，但體重卻不會跟著增加。
3.活動量少，脂肪容易增加。
關於本文
文獻來源：Shook, R. P., Hand, G. A., Drenowatz, C., Hebert, J. R., Paluch, A. E., Blundell, J. E., et al. (2015). Low levels of physical activity are associated with dysregulation of energy intake and fat mass gain over 1 year. The American journal of clinical nutrition, 102(6), 1332-1338.
本文出自營養共筆
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不想越來越胖-每天先走7116步-040204047.html
TIME時代雜誌
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